Диета по време на менопаузата, за да се запази кожата

Гватемала кафе Maragogype занасяне

По време на менопаузата се появяват много здравословни проблеми, които засягат жените на този етап и през годините след това.За промени по кожата по време на менопаузата Обикновено менопаузата не се случи на една млада жена Средната възраст на менопаузата е 51 , даде или да отнеме няколко години.Как да подобрите състоянието на кожата си по време на менопаузата · 13.08.2017 Виждате, че кожата ви се променя по време на менопаузата.По време и след менопаузата жените трябва да се фокусират върху подхранването на кожата (по-богати масла), хидратацията, преодоляването на увисването и бръчките, както и появата на неравномерен тен.

Подходящите храни по време на менопаузата са същите като тези за някой, който иска да води здравословен начин на живот, независимо от възрастта.По време на менопаузата кожата е много по-податлива на слънчево изгаряне. За да се избегне прекомерното изсушаване трябва да се ползва слънцезащитен продукт с фактор най-малко.По време на менопаузата е възможна рязка промяна и в типа на кожата и от мазна тя да стане суха. Това се дължи на намаляването на количеството себум, произведено по повърхността на кожата.В допълнение, витамини се предприемат действия за отстраняване на дисбаланса в организма, които са свързани с намаляване на нивата на естроген по време на менопаузата.

умствена нагласа, за да отслабнете

По време на менопауза, обемът на косата започва да показва тенденция към намаляване, като косъмът става по-тънък, по-чуплив и без блясък. Кожата на главата става по-суха поради намаляване на активността на мастните жлези.Разбира се, тези продукти не биха имали ефект, ако за кожата не се полагат основни, поддържащи грижи и не се предприемат постъпки за по-здравословен живот и навици. Научете с нас какво друго трябва да имате предвид, когато се грижите за кожата си по време на менопаузата.Консумацията на рафинирани масла и транс-мазнини допринася за много здравословни проблеми и се възпира особено по време на менопаузата. Благодарение на това можете да избегнете проблеми със сърцето, увеличаване.Затова по време на диета е особено важно да се поема значително количество течности, помагащи за по-бързото извеждане на вредните вещества от тялото. Освен това черният дроб трябва да бъде подпомогнат в своята.